MASAJ CORPORAL

Terapia prin masaj este cunoscuta ca o metoda foarte veche de vindecare iar referiri la ea exista in texte vechi de

peste 4000 de ani.

Parintele medicinei, Hipocrate, scria in sec al iv-lea i.Hr. ca medicul trebuie sa cunoasca multe lucruri si in special

cum sa faca frectii.

In prezent, terapia prin masaj, numita terapia somatica presupune si aplicarea altor tehnici de masare asupra structurii

musculare si a tesuturilor moi ale corpului, tehnici de constrangere, de producere a unor vibratii, leganare, frictionare,

framantare, rulare si presare.

toate aceste tehnici sunt folosite in beneficiul sistemului muscular si osos , al celui limfatic si circulator, precum si al

sistemuilui nervos sau al altor sisteme din organism.

Terapia prin masaj influenteaza pozitiv atat starea fizica cat si pe cea psihica a oricarei persoane.

1.MASAJUL DE RELAXARE

In ritmul trepidant al vietii moderne care implica o multitudine de factori ce ne sunt cunoscuti tuturor, stresul mijloacelor

de transport in comun, aglomeratia din locurile publice, tensiunea unei zile extenuante de munca, etc – omul tinde sa

descopere noi metode de relaxare si de mentinere la un nivel optim al starii de sanatate.

De aceea cu atat mai mult se impune in prezent apelarea la anumite metode terapeutice suplimentare pe langa medicina

clasica, intre care masajul de relaxare si de intretinere detine o pozitie deosebit de importanta.

Efectele masajului de relaxare:

-organismul va primi un plus de enegie, relaxare psihica si fizica;

-reducerea stressului;

-combate imbatranirea;

-atenueaza crampele si durerile musculare;

-relaxeaza musculatura si previne oboseala;

-ajuta la eliminarea toxinelor;

-imbunatateste digestia;

-elimina durerile de cap si de ceafa;

-elimina celulele moarte din interiorul si din exteriorul corpului;

Presupune efectuarea tuturor manavrelor de masaj care induc relaxare, cu ritm si intensitate reduse, acompaniat de o

muzica linistitoare.

Durata:60 minute

Frecventa recomandata; 1-2 sedinte pe saptamana

2.MASAJUL ANTICELULITIC

Este una din cele mai bune solutii de a scapa de coaja de portocala, alaturi de alte procedee.

Se efectueaza local, in zonele afectate de celulita.

Este un masaj profund,foarte puternic si foarte eficient in remodelarea tesutului adipos, netezind zonele afectate de celulita.

Se actioneaza insistent prin metode de framantat, ciupit, tapotament.

Efectele masajului anticelulitic:

-amelioreaza functionarea sistemului limfatic si imunitar care poate deveni ineficient dupa perioade prelungite de stress

sau datorita dereglarilor hormonale;

-tonifica musculatura;

-creste oxigenarea pielii si a tesuturilor periferice;

-sparge si elimina micro si macro- nodulii celulitici;

-reducerea stratului adipos;

-reda elasticitatea si fermitatea pielii;

Se face cu produse anticelulitice profesionale.

Durata:60 minute

Frecventa recomandata; 1-2 sedinte pe saptamana

3.MASAJUL REFLEXOGEN

Reflexologia este stiinta zonelor reflexogene situate pe suprafata corpului, de obicei la distanta fata de organele

pe care le reprezinta,legate de acestea prin legaturi vasculare si energetice directe.

Reflexoterapia normalizeaza activitatea fiziologica dint-o anumita zona a corpului prin apasarea unor puncte reflexogene,

in principal cele situate pe talpa piciorului.

Efectele reflexoterapiei:

– tratateaza diverse afectiuni dureroase;

– duce la ameliorarea si chiar vindecarea unor boli cronice;

– regleaza ritmul somn-veghe;

– reduce stressul si tensiunea nervoasa;

4.MASAJUL BOWTECH

Este una din cele mai profunde tehnici de relaxare existente in lume in prezent.

se bazeaza pe teoria conform careia, odata ce s-a realizat relaxarea totala a corpului, se activeaza abilitateaproprie a

organismului de a redresa orice problema a corpului si a mintii, prin readucerea acestora la echilibru si armonie.

Aceasta tehnica de rechilibrare, foarte delicata si deloc invaziva dar extrem de puternica, revolutioneaza in prezent arta

vindecarii la nivel mondial.

Ossie si Elaine Rentsch, fondatorii Academiei de Terapie Bowen din Australia sunt dedicati pastrarii si predarii tehnicii in

forma sa originala, asa cum si-au insusit-o si ei de la descoperitorul tehnicii, Thomas Ambrosie Bowen.

Tehnica lucreaza in principal prin sistemul nervos, atat asupra sistemului osos cat si la nivel muscular.

Este un concept nou de manipulare corporala, nu deriva si nu este similara nici unei alte modalitati de abordare fizica.

– deplasarile osoase se realiniaza desi nu se executa manipularea articulatiilor ca in chiropractica;

– tensiunile musculare se elibereaza si circuitul limfatic se restabileste desi nu se maseaza muschii ca in masajul

terapeutic;

– meridianele energetice se restabilesc imediat desi practica nu se bazeaza pe meridiane si nu seamana nici cu

presopunctura nici cu acupunctura;

-echilibrul psihic se normalizeaza desi nu este necesara invocarea unui raspuns emotional, ca in cazul terapiilor care se

adreseaza mintii si corpului deopotriva;

Aproape in toate cazurile pacientii raporteaza o stare placuta de relaxare si o senzatie de bine, de usurare.

Un tratament Bowtech consta intr-un numar de miscari delicate, practicate cu degetele, asupra muschilor si tesuturilor

articulare, care transmit mesaje in interiorul corpului, de reactivare a memoriei celualre, a unei stari ideale, de relaxare

si echilibru.

Rezultatele pot fi remarcabile chiar din prima sedinta de tratament deoarece corpul incepe procesul de autovindecare.

Spre deosebire de alte tehnici fizice, tehnica Bowen nu foloseste manipularea fortata.

Practicianul nu forteaza corpul sa executa o comanda ci ii permite acestuia sa intreprinda masurile necesare pentru

autovindecare, in propriul sau ritm.